Wofür BMI-Rechner gedacht ist
Für eine Verlaufsbeobachtung lässt sich hier der Wert aus Größe und Gewicht berechnen.
Bedienung
- Körpergröße in Zentimetern und Gewicht in Kilogramm eintragen
- Den Wert und die Einordnung ablesen
- Möglichst immer zur selben Zeit messen, etwa morgens nüchtern – nur so sind Verläufe vergleichbar
- Das Ergebnis mit eigenen früheren Werten vergleichen; das sagt mehr als ein einzelner Wert
Zu beachten:Berechnet werden nur Körpergröße und Gewicht; Körperfettanteil und Muskelmasse bleiben unberücksichtigt. Bei sportlich aktiven Menschen fällt der Wert daher leicht zu hoch aus – Muskelgewebe ist dichter als Fett, und ein höheres Gewicht bedeutet nicht automatisch mehr Fett. Für Schwangere, Minderjährige und ältere Menschen sowie bei Wassereinlagerungen taugt der Wert nicht zur Beurteilung. Die Einordnung folgt gängigen Referenzwerten für Erwachsene; die Standards unterscheiden sich zwischen Ländern und Einrichtungen, und eine medizinische Empfehlung ist damit nicht verbunden.
Die wichtigsten Möglichkeiten
- Aus Körpergröße und Gewicht wird der Wert berechnet
- Dazu erscheint eine Einordnung, etwa niedrig, normal oder erhöht
- Der Wert aktualisiert sich bei jeder Eingabe, sodass sich verschiedene Gewichte vergleichen lassen
- Gerechnet wird lokal, Gesundheitsdaten gehen nicht nach außen
Ergänzende Hinweise
Warum ist der Wert bei Trainierten erhöht?
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett. Muskeln sind dichter, das Gewicht fällt höher aus, und wer regelmäßig trainiert, wird leicht als übergewichtig eingestuft; aussagekräftiger ist dann der Körperfettanteil.
Taugt er für Kinder?
Nein. Bei Minderjährigen ist nach den Wachstumskurven für Alter und Geschlecht zu beurteilen; die Bereiche für Erwachsene gelten dort nicht.
Ist das Ergebnis eine medizinische Empfehlung?
Nein. Hier werden nur eine Formel und übliche Bereiche angegeben; gesundheitliche Fragen gehören in ärztliche Hand.
Wird meine Eingabe hochgeladen?
Nein, gerechnet wird vollständig im Browser.
Wofür es verwendet wird
- Den Wert im Rahmen einer Verlaufsnotiz berechnen und verfolgen
- Beim Abnehmen oder Muskelaufbau als grobe Orientierung dienen
- Für Angehörige einmal einen Grundwert ausrechnen
Verwandte Werkzeuge
Nach der Arbeit mit BMI-Rechner folgen meist diese Schritte: